2025年2月寒いのはいつまで続く？いつから暖かくなる？

「今年の寒さ、いったいいつまで続くの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。

2月に入っても厳しい寒さが続き、朝晩の冷え込みに悩まされている方もいるかもしれません。

春が待ち遠しいものの、具体的にいつから暖かくなるのか気になりますよね。

この記事では、

を詳しく解説します。

2025年2月寒いのはいつまで続く？

2024年12月や2025年1月は比較的暖かい日もありましたが、2月は一転して寒気の影響を受けやすく厳しい寒さが続いていますよね。

2025年1月末に気象庁が発表した1か月予報および3か月予報によると、

とのことです。

そのため、地域ごとの気温の傾向は以下のようになると予想されています。

特に西日本や沖縄・奄美では、例年よりも寒い日が多くなる見込みです。

昨年の2月と比べると気温が大きく下がるため、体感的にはより一層寒く感じることでしょう。

今年も「暖冬！暖冬！」言われていたので、すっかりその気でいたのに…結構寒さにやられている人は多いのではないでしょうか。

ただ、寒いのは仕方ありませんよね。

この寒さが続く中で、快適に過ごすためには適切な防寒対策が欠かせません。

以下のポイントを意識して、冬を乗り切りましょう。

寒い日には、温かい食事が何よりの味方ですよ。

特に以下の食事は体の内部から温めてくれますので、ぜひ取り入れてみてください。

体を中から温めることで『血行促進』『免疫力向上』『内臓機能向上』『基礎代謝アップ&ダイエット効果』『自律神経を整える』などの健康効果も期待できますよ。

さらに衣類の工夫で寒さ対策も効果的ですので、外出時はもちろん室内でも暖かく過ごせる工夫をしましょう。

特に首周りには太い血管が通っているので、ここを温めるだけでもかなり効果はありますよ。

また、室内の暖房効率を上げることもしてみましょう。

室内を温かくするにはエアコンやストーブだけでなく、工夫次第で暖房の効率を高められます。

特に加湿器を使って湿度を上げると、体感として温かく感じられます。

2025年はいつから暖かくなる？

気象データを基にすると、2025年の春の訪れは昨年より早くなる可能性が高いですよ。

2024年は3月の気温が上がらず東京の桜開花も3月末でしたが、今年は平年並みかそれより早い開花が期待できます。

また気象庁の長期予報によると、2025年3月の平均気温は北日本・東日本・西日本のいずれも

となっています。

特に寒気の流れ込みが少なくなるため、春の訪れを一気に感じられる年になると予想されています。

春が早く訪れることで、花粉の飛散量にも影響があるかもしれませんね。

春に向けた準備として、以下のことを考えておきましょう。

3月上旬はまだ寒さが残るために厚手のコートは必要ですが、中旬以降は薄手のアウターや春物の服装に切り替えていくのが良さそうです。

朝晩の寒暖差が大きいので、重ね着できる服装が便利ですよ。

また、気温の上昇とともに花粉の飛散が増えるため

は早めに準備しておきましょう。

特に暖かい日が続くと花粉の飛散量も一気に増えるため、花粉症の方は注意が必要です。

さらに、暖かくなるとお花見やピクニックなどの屋外レジャーが楽しみやすくなります。

今は寒すぎて外出は辛いですが、その分を春のレジャーに注いでも良いですよね。

昨年は桜の開花が遅れましたが、今年は例年並みか早めに咲く可能性が高いため、お花見の予定を早めに立てておくと良いでしょう。

2025年の寒さは一旦2月で収まり、春は3月上旬から徐々に暖かくなり中旬には春本番の陽気になると予想されます。

昨年のような寒の戻りが少ないため、例年より早めに春を感じられるでしょう。

桜の開花も平年並みか早めの見込みで、春の訪れを楽しむ準備をしておくと良さそうですね。

寒さを乗り切って、暖かくなる時期をしっかり把握して春の訪れを快適に迎えましょう！